Jornada de entrenamiento con José Carlos Hernández en Arrecife

(esto ha sido originalmente publicado en www.lanzaroteinternationalmarathon.com)

El 6 de noviembre, José Carlos Hernández dedicó una tarde de entrenamiento para una treintena de personas. Realizaron estiramientos, técnicas de calentamiento y respiración, así como una carrera de 5 kilómetros a lo largo del Paseo Marítimo de Arrecife.

Los asistentes fueron obsequiados con unas camisetas de la Maratón Internacional de Lanzarote. El ambiente fue relajado y amistoso en un agradable atardecer.

José Carlos, siempre con una sonrisa y con el buen humor que le caracteriza, dio consejos al grupo de corredores de modo que tuvieran las bases para poder ejercitarse por su cuenta con unos conocimientos básicos.